毎日がゲーム日和。起きてみる夢を見続けよう。

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ユアシェイプ 12日目
Category: YOUR SHAPE   2 Comments   0 Trackbacks  
ユアシェイプをはじめて12日目。まだ、身体的な変化は現れず。
息切れしなくなったとか、締まってきたとかは今のところ感じないかな。

シェイプをはじめて変わったことといえば・・
・夜に風呂はいるようになった。
・飯が旨い。

こんなとこ。
まぁ食事を節制すれば良いんだろうけど、
本末転倒というか修行したいわけでないので我慢はしません。

うーし。カーディオの新しいルーティンをアンロック。
shape1_20110203233225.jpg

12日目のデイリープログレスは、115Kcal燃焼でした。
shape2_20110203233225.jpg
・パーソナルトレーニング トーニング1.1xセッション2
・ブロックブレイカー(中級)
・パーソナルトレーニング カーディオ1.3xセッション4-6

Comments

有酸素運動は30分以上してようやく脂肪が燃焼されるから2時間はプレイして、それにスレンダートーンとか付けてやれば筋肉付いて絞れますよ。
後、最近はPS3をプレイしてましたがスロットをアフター5でやってたので帰宅時間23時でゲームしてませんでした(汗)
そろそろ箱で遊びたいです(笑)
2時間は無理ぃ。氏んじゃうよおぉぉ。
というか普通のゲームができなくなる(笑)
一応シェイプするときは45分ぐらいは連続でやっています。
言われている通り、30分越えるぐらいから熱くなってくるのを体感しとります。

あ、箱○もたまには遊んでやってください。

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プロフ

イド

Author:イド

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