毎日がゲーム日和。起きてみる夢を見続けよう。

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ユアシェイプ 14日目~15日目
Category: YOUR SHAPE   0 Comments   0 Trackbacks  
雪が積もるこんな日だからこそ、お部屋でユアシェイプ。


14日目。70Kcal燃焼。
・パーソナルトレーニング トーニング1.1xセッション3
・デリケートバランス(中級)x4
・パーソナルトレーニング カーディオ2.1xセッション1-2

デリケートバランスの実績を解除。
屈みながらバランスを保ちブロックをできるだけ素早く積み上げるのがコツ。
shape1_20110211212804.jpg

トータル1200Kcal突破。
1000Kcalを超えると200Kcalごとに実績解除となるため、毎日解除はちと厳しい。
shape2_20110211212803.jpg

15日目。101Kcal燃焼。
・パーソナルトレーニング トーニング1.1xセッション4
・ライトレース(中級)
・パーソナルトレーニング カーディオ2.1xセッション4-6

カーディオはやっぱランジが一番足にくるわー。
体脂肪は-1を維持。
shape3_20110211212802.jpg

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Author:イド

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